益生菌怎么服用？0-3个月可以吃多少？

宝宝服用的益生菌一般是粉剂，直接用温水冲服即可。对于0-3个月的宝宝来说，应该每天服用两次，每次服用半袋。通过服用益生菌能够起到调节胃肠道菌群、促进胃肠道蠕动等作用，对于宝宝来说具有一定的好处。

益生菌可以补充肠道正常菌群，具有调节消化能力的作用，对消化不良、腹泻、便秘都有调节作用。近来研究结果显示益生菌还具有调节宝宝免疫力的作用，免疫力低的宝宝或容易过敏的宝宝可以适当补充益生菌。宝宝生病如果用到抗生素，可能会将体内的有害菌和有益菌一起杀死，导致肠道菌群紊乱，所以可以补充些益生菌平衡肠道菌群。目前为止，尚未发现益生菌有明显副作用，但是对于长期大量服用益生菌的安全性尚待进一步研究，目前不主张长期大量服用同一种益生菌。益生菌品种很多，可以参考说明书服用。