怎么避孕

避孕方式多样，需根据个人情况选择，核心是通过抑制排卵、阻止受精或干扰着床实现。

一、激素避孕

通过口服、注射、贴片或宫内节育器（激素型）调节内分泌，适合无禁忌证的育龄女性，需注意漏服风险及月经周期影响。

二、屏障避孕

使用避孕套、子宫帽等物理阻挡精子，安全性高且可预防性传播疾病，需正确使用以避免破裂或滑脱。

三、宫内节育器

含铜或激素的宫内装置，有效期3~10年，适合长期避孕需求者，可能初期出现经期延长或腹痛，需定期检查。

四、自然避孕法

通过监测月经周期、体温或宫颈黏液判断排卵期，需严格掌握规律，失败率较高，不建议作为常规方法。

五、紧急避孕

无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药，越早效果越好，不可替代常规避孕，频繁使用可能影响月经。

特殊人群需注意：哺乳期女性优先选择避孕套或宫内节育器；有血栓史者避免含雌激素药物；糖尿病患者建议咨询医生选择合适方式。