补肾壮阳吃什么？

患者想要通过调节饮食的方式补肾壮阳，平时可以多吃些牛羊肉、洋葱、韭菜、枸杞、海参、山药、黑芝麻、黑木耳等食物。食用之后能够减轻患者的疲乏无力、腰膝酸痛、手足冰凉等不适症状。

当男性同胞出现肾虚这种不良症状时，一定要引起警惕，如果肾虚的病情不算太严重的话，那么是可以通过一些食疗来补肾壮阳的，比如鸡蛋就是一种既便宜又有营养的食物。而其他的壮阳食物，还包括鲈鱼以及洋葱等等，男性同胞都可以多吃。