血压高吃什么食物好？

血压高的患者饮食中应该进食些低盐、低脂的食物，如五谷杂粮、豆制品、奶制品、黑木耳、山楂、新鲜的蔬菜水果等。适量的食用能够帮助患者将血压控制在较为平稳的状态。此外，平时还需要多参加体育运动，以帮助患者控制血压。

血压高的人群平时需要多食用维生素含量丰富的水果以及蔬菜，可以多吃橙子、番石榴、金桔、樱桃、猕猴桃等食物，同时需要及时补充钾离子以及钙质，患者需要避免食用油腻高脂肪高胆固醇的食物，另外需要避免辛辣刺激性的食物。