肾虚怎么补 男人肾虚吃啥好？

肾虚患者可以通过调节饮食、养成良好的生活习惯缓解肾虚症状，如饮食中可以进食些核桃、黑豆、黑木耳、枸杞、羊肉、洋葱等食物，同时还要多参加体育运动，通过增强抵抗力的方式缓解病情。

男人肾虚可出现夜尿多，肢体冷，腰虚酸软等症状，可给健康带来一定的影响，肾虚重的，还可影响到工作生活，同时对男性性功能也会造成影响，容易出现一些性功能障碍现象，如早泄等，所以要注意及时补肾，而男性肾虚可通过一些药膳食疗来补肾，可取得不错的效果。