血虚吃什么最有效？

血虚患者想要最有效的缓解病情，平时饮食中应该多进食些补气血、健脾养胃作用的食物，主要包括红枣、桂圆、龙眼、牛奶、鸡蛋、山药、枸杞等食物，还要养成规律的生活作息习惯，能够使患者的不适症状有所缓解。