十六岁已经五个月没有来月经怎么办

十六岁五个月没来月经（闭经）需优先排查生理发育异常或内分泌问题，建议尽快就医通过超声、激素检测明确原因。

一、排除妊娠可能

若有性生活史，需通过验孕棒或医院血HCG检测确认是否妊娠，16岁妊娠虽少见但需排除。

二、评估内分泌状态

检查性激素六项（FSH、LH、雌激素等）和甲状腺功能，多囊卵巢综合征、甲状腺疾病是常见诱因。

三、排查器质性病变

超声检查子宫、卵巢形态，排除先天性无子宫、卵巢发育不良等结构异常，必要时进行染色体检查。

四、生活方式干预

若排除疾病因素，需调整作息（避免熬夜）、均衡饮食（增加蛋白质和铁摄入）、适度运动（每周≥3次30分钟有氧运动），避免过度节食或肥胖。

五、特殊人群注意

16岁处于青春期后期，月经初潮后1-2年内可能不规律，但持续5个月闭经需警惕。若伴随体重骤变、多毛、痤疮加重，提示内分泌紊乱风险，应立即就诊。