回奶的食物有什么？

具有回奶作用的食物有很多，主要包括山楂、土豆、芹菜、茴香、橘子、牛肉、母鸡、巧克力、香蕉、辣椒等。平时的饮食中还需要减少汤水食物的摄入，通过调节饮食使女性的乳汁停止分泌。

幼儿最佳的断奶时间便是6到10个月左右，因为这个时候营养物质已经无法满足宝宝的生长发育需要，在断奶期间，女性可以适量的吃一些回奶的食物，比如麦芽、韭菜、人参、芹菜、花椒、老母鸡汤以及凉性水果，减轻断奶后的乳房胀痛等不适症状。