如何训练加强膝盖力量防止膝关节受伤？

可通过椭圆机训练来加强膝盖力量防止膝关节受伤，因为它对膝盖的压力很小，并且又利于锻炼大腿内侧肌肉，但建议锻炼前要做好膝关节热身，这样可有效的防止膝盖损伤，比如靠墙静蹲、直腿抬高等。