运动时头晕怎么回事？

做完运动之后出现头晕考虑是因为长时间不运动或者是突然加大运动量，所导致的脑供血不足症状。建议平时做运动一定要循序渐进，不要突然加大运动量，出现头晕之后可以原地休息，少量多次的喝糖水，症状会很快缓解。

运动时头晕，考虑到是由于疲劳或者是由于气血虚而造成。所以建议这种情况可以适当的运动和锻炼，建议不要太劳累。建议在运动后适当的补充水分平，时多吃一些补血益气的食物，多增加蛋白质和维生素的食物，来增强身体的抵抗力和免疫力。建议是要以清淡饮食为主。