立刻缓解腰疼小妙招是什么？

立刻缓解腰疼小妙招一般指的是给腰部做热敷以及适当的按摩。如果疼痛比较严重，您还需要选择到医院的中医科进行中医理疗、推拿、牵引等疗法治疗。平时多休息，可在床上做抬腰运动。

腰痛主要是由于肌肉的痉挛而引起来的症状，目前来说缓解腰痛的小妙招一般就是可以做的热敷或者口服一些消炎止痛药，也可以刺激穴位来缓解疼痛，只要能将疼痛缓解正常，一般就可以了，但是要注意的是即使不痛，痛了也不要熬夜，不要劳累，避免剧烈的活动这样就不容易复发了。