女人补肾最简单的方法？

如果女人身体存在肾虚，一般推荐遵医嘱选用补肾中药进行治疗。您在平常的生活中还可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、核桃、羊肉、韭菜、牛肉、桑葚等，多休息，避免身体劳累。

建议你在日常生活中要加强户外体育锻炼，泡脚是补肾最简单的方法，每天晚上九点前用热水泡脚，可以起到补肾的效果。泡脚的时间以二十分钟为宜，泡脚的时间过少的话，补肾效果不佳。一定要均衡饮食。