吃什么可以减肥？

吃一些助消化的食物能够起到辅助减肥的作用，比如山楂、酸奶、柠檬、香蕉、火龙果等，同时还需要配合适当的身体运动，比如跑步、游泳、跳绳等，都有有助于消耗体内的多余脂肪，实现瘦身目的。

减肥是一个复杂的问题，有增加运动，增加出汗量，减少各种食物的进入，多吃蔬菜水果等问题。吃什么减肥最快，一般来说什么都不吃或少吃减肥最快，就是吃容易饱腹的，比如蔬菜水果，粗粮，等没有热量的，没有糖分的食品。另外吃中药，减肥中药，喝减肥茶，吃通便灵，一个是通大便，一个是降低胃口，一个是出汗，三个途径配合一起效果最好。