深蹲可以瘦腿吗？

一般来说深蹲可以瘦腿，若是能够配合进行腿部按摩，更容易实现瘦腿的目的，同时还需要保持饮食清淡。易消化，控制饮食量。您平时还可以做高抬腿运动来达到瘦腿的效果。

深蹲可以瘦腿，但要做到正确的方法，方法不正确会引起关节疼痛，深蹲一定要挺胸抬头直腰，后背挺直，肩膀放平，双脚打开，每次深蹲时间不要太长，可以间隔10分钟休息一下，一定要量力而行，慢慢增加深蹲的数量，做完运动后，一定要及时补充水分。