失眠是什么原因？

失眠的原因有很多，比如常见的有思绪过多，出现神经内分泌紊乱，以及经常的喝浓茶或是咖啡等富含咖啡因的饮品等。您可以遵医嘱选用安神助眠中药治疗，平时避免喝富含咖啡因的饮品。

你目前发现自己由于的工作环境因素，你是一名销售人员，这是由于学习和工作压力比较大，也会导致你出现失眠的。目前要帮助你改善你的失眠症状的话，首先你要学会缓解工作压力的，这个时候建议最好是在日常生活中多锻炼身体，多做一些有氧运动，你也可以口服药物的，可以口服一些复方酸枣仁或者口服褪黑素片的。