产后子宫恢复不好怎么办

产后子宫恢复不佳需根据具体表现分类处理，通常产后42天内是关键恢复期，若出现恶露异常、腹痛或B超提示子宫复旧不良，应及时干预。

一、恶露异常（持续时间长、量多或异味）：需排查感染或残留组织，产后42天复查B超明确情况，医生可能建议使用促进子宫收缩的药物，同时需保持外阴清洁，避免盆浴。

二、子宫复旧不全（宫底高、质地软）：可通过哺乳刺激子宫收缩，产后尽早下床活动促进恶露排出，避免长期卧床。

三、腹痛或压痛：若伴随发热需警惕感染，应及时就医，非感染性腹痛可采用腹部按摩或热敷缓解，疼痛持续超过3天需进一步检查。

四、特殊人群注意：高龄产妇、多次妊娠或有子宫肌瘤病史者恢复较慢，需加强产后随访，严格遵循医嘱复查，避免过度劳累。

建议产后坚持母乳喂养，均衡饮食，避免久坐，保持情绪稳定，若恢复过程中出现出血突然增多或剧烈腹痛，应立即就医。