男士快速减掉肚子赘肉的方法是什么？

男士快速减掉肚子赘肉的方法有很多，这类人群可以多吃低脂肪、低热量的食物，如青菜、白菜、黄瓜、苹果等，配合有氧运动，如慢跑、游泳等，以促进体内脂肪的燃烧，运动后需充分休息。

病情分析：男士想要快速减掉肚子上的赘肉最好是通过运动的方式来进行。当然还需要调整好饮食习惯和作息时间。减少油腻以及高热量的食物，可以多吃清淡易消化的饮食，加上多进行腹部运动或全身性的运动，坚持进行，对于减掉肚子上的赘肉有一定的效果。