爬楼梯能减肥吗？

爬楼梯，不仅可以锻炼机体的心肺功能，对于减肥还有一定的辅助效果，患者需坚持爬楼梯，控制运动的强度，避免过度劳累，多吃低脂肪、低热量的食物，如苹果、黄瓜等，运动后注意休息。