剖腹产怎么催奶

剖腹产催奶需尽早启动，产后1-2天内开始刺激乳头，配合科学哺乳姿势与营养支持，多数产妇可在产后3-5天建立泌乳反射。

产后早期干预：产后6小时内开始皮肤接触与早吸吮，通过母婴肌肤接触促进催产素分泌，刺激乳腺管通畅。

哺乳姿势优化：采用环抱式或侧卧位，避免压迫腹部切口，确保婴儿含乳姿势正确（含住乳晕而非仅乳头），减少乳头损伤。

营养与水分补充：每日摄入蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）与水分（温水、汤类），避免过量脂肪，可适当饮用促进乳汁分泌的汤品，但需注意恶露排出情况。

乳房护理：产后每日温水清洁乳房，哺乳前热敷促进乳汁流动，哺乳后冷敷缓解肿胀。若乳汁淤积，可轻柔按摩乳晕区向乳头方向推送。

特殊情况处理：剖腹产产妇若因伤口疼痛影响活动，可先采用手挤奶或吸奶器辅助，确保每2-3小时排空乳房，预防乳腺炎。