吃什么可以有优势卵泡？

想要优势卵泡，首先应该注意休息，保持心情愉快，平时多锻炼身体，增强体质，要补充营养，保证摄入的营养均衡，可以吃含有雌激素以及黄体酮的食物，可以吃各种豆制品，比如黄豆，黑豆，豆腐，豆浆，还可以吃燕窝，蜂王浆。

备孕期间适当的吃一些黑豆以及黄豆等植物雌激素含量比较丰富的食物，有利于优势卵泡的形成，同时还可以给身体补充更多的雌性激素。除此之外适当的喝一些生姜红糖茶对于宫寒所引起的卵泡发育不良会有一定的改善作用。而水鱼汤也是有助于优势卵泡形成的一种食物。