肾阳虚吃什么补最好？

肾阳虚是指肾阳虚衰，会出现手脚冰凉，腰膝酸软等表现，建议患者平时有规律的作息，可以吃补益精血,滋阴助阳的食物比如韭菜、泥鳅、狗肉、羊肉、鹿肉、山药、枸杞、生姜、小茴香、当归等。

肾阳虚可以吃山药、羊肉、核桃仁、黑芝麻、芡实、猪肉以及牛肉等食物来调理身体，食疗对肾阳虚引起的一切身体不适是有缓解作用的，建议肾阳虚的人群可以多吃一些温补的食物。