酸枣仁怎么吃治失眠？

酸枣仁具有养心安神，促进睡眠的作用，如果有失眠的情况，可以服用酸枣仁来改善，可以用酸枣仁加入少量的蜂蜜一起炖煮，煮成汤以后服用，也可以用酸枣仁和梗米一起煮粥喝。

酸枣仁可以通过煮水喝来治疗失眠，也可以制成酸枣仁口服液进行口服。该药是一种中成药，主要用于患者轻度失眠，比如神经衰弱以及更年期的患者，出现轻度失眠时可以应用。同时也可以用其他的中药比如安神补脑液和养血清脑颗粒。如果患者失眠严重时易斑效果相对较差，主要是应用一些镇静药常用的有艾斯挫仑。另外，嘱咐患者放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。患者如果有焦虑症和抑郁症时，也可以出现失眠，一般酸枣仁口服液效果较差，主要是抗焦虑以治疗。