掉头发怎么办？

脱发的原因比较复杂，建议患者先明确病因，平时要放松心情，不要紧张焦虑，学会调节压力，保证充足的睡眠，不能熬夜，平时多吃含有维生素以及微量元素的食物，可以吃各种新鲜的蔬菜水果，吃坚果，吃瘦肉以及动物内脏等。

掉头发要根据具体临床表现来确定。因为有一部分，如果每天脱落50-60根头发，只要不超过100根都是正常的情况，叫生理性脱发，一般不需要治疗。但是如果每天脱落的头发比较多，并且头发呈进行性的稀疏、细软，这种情况就是病理性脱发，需要到医院治疗。一般可以根据相应的脱发诊断进行治疗，比如雄激素性脱发或者脂溢性脱发，主要口服抗雄激素的药物，比如非那雄胺、螺内酯、丹参酮等，外用一些生发药水。如果是斑秃，即头发一块一块掉，这种情况需要口服复方甘草酸苷、胱氨酸等，必要的时候要在脱发区域封闭药物进行治疗。