吃什么养肝护肝最好？

想要养肝护肝要注意清淡饮食，生活作息要有规律，平时可以多吃绿色蔬菜比如菠菜、青菜、芹菜、甘蓝、西蓝花等，还可以吃富含有维生素的水果比如大枣、葡萄、猕猴桃、橙子、柠檬等，还可以每天喝酸奶补充蛋白质修复肝脏。