疏肝利胆的食物有哪些？

疏肝利胆的食物有很多种，包括苦瓜，玉米，萝卜，黄瓜，乌梅，西瓜，香蕉，葡萄，大枣等，可以适当多吃这类食物，还可以用有柴胡，黄芩，大黄，车前子，通草等药材制作药膳，要避免吃油腻食物以及辛辣刺激食物。