健康人群可以吃低钠盐吗？

健康人群可以吃低钠盐，并不是只有高血压、心脑血管病的患者才可以吃低钠盐，实际上我国很多人从小就吃高钠盐，可能会导致摄入过量的钠离子，增加心脏和肾脏的负荷，除了肾功能不全的人都可以吃低钠盐。

为了遏制越来越多的居民由于吃盐多而引发高血压等慢性病，北京市政府自2007年起就已经发起了“限盐行动”(07年为每户居民发放了限盐勺，每日食盐不超过3小勺)。高盐饮食是高血压的重要危险因素，普及和推广食用低钠盐，是防控高血压最简单有效的方法之一。食用低钠盐不但可以帮助高血压患者控制血压，还可帮助普通人群预防高血压。不管是健康人还是高血压患者，都可以选用低钠盐。