吃土豆可以减肥吗？

吃土豆没有减肥的作用，土豆是碳水化合物食物，含有的淀粉非常多，容易使人产生饱腹感，并且热量也相对较高，所以想靠吃土豆来减肥不太合理，但是可以把水煮土豆作为主食来吃，配合运动减肥。