病情描述:湿气减肥法是什么?
主任医师 承德医学院附属医院
湿气较重的人容易浮肿,也比其他人较为肥胖,可以通过饮食进行调整。平时适当吃有助于利水祛湿的食物,如薏米、赤小豆等,可以帮助身体排湿气,缓解水肿的症状。一定程度上可以瘦身。饮食要清淡,保持睡眠充足。
副主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
湿气较重的人群通常都是肾阴虚体质,所以需要合理的控制饮食以及积极参加体育运动,这样的话才能够让大量的汗液从体内排出,必要时到中医院通过口服中药的方式进行调理,不过这种瘦身方法是需要长时间的坚持才可以,而且日常的生活习惯也要改变,避免熬夜以及吃夜宵。