缓解手臂酸痛妙招是什么？

手臂酸痛可能是局部肌肉过于紧张、长期保持同一姿势的原因。可以适当放松手臂，将手臂高举过头顶，进行适当的拉伸，或者是左右晃动，来缓解酸痛感。如果酸痛感明显，还可以进行局部的热敷、按摩来缓解。