经常经期不正常怎么办

经常经期不正常需先明确周期、经期长度、经量等指标，持续3个月以上异常应就医排查。

一、周期紊乱：若周期＜21天或＞35天，可能与内分泌失调（如多囊卵巢综合征）、甲状腺功能异常相关，需通过激素六项、B超检查明确病因。

二、经期异常：经期持续＞7天或＜2天，伴随经量过多（＞80ml）或过少（＜5ml），可能提示子宫肌瘤、子宫内膜息肉或卵巢功能减退，建议妇科超声及宫腔镜检查。

三、伴随症状：若经期伴随严重腹痛、异常出血（如排卵期出血）或非经期出血，需警惕子宫内膜异位症、宫颈病变等，建议尽早就诊。

四、特殊人群提示：青春期少女（初潮后1-2年）、围绝经期女性（45-55岁）及长期熬夜、压力大、过度节食者，需优先调整生活方式，规律作息、均衡饮食，必要时在医生指导下干预。