头发稀少怎么变浓？

头发稀少，可能是肾虚的原因，肾虚不能固摄精血，容易造成脱发，可以适当补肾气，多吃黑芝麻、核桃、桂圆、红枣等食物。适当按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，刺激毛囊生发。

先天头发稀少可以用生姜，有养发功效，在日常饮食上一定要注意营养，少吃一些油炸膨化的食物，可以将头发剪成短发，这样也能让头发变得更浓一些。不要烫发，洗完发少用电吹风，过高的温度会伤害头皮发囊，多吃一些黑色素多的食物。