嘴里泛酸水

嘴里泛酸水（反酸）通常是胃食管反流病的表现，胃酸反流至食管或口腔引发不适，常见于餐后、夜间或体位变化时，长期频繁发作需排查病因。

生理性反酸：多因进食过快、过量或摄入辛辣/酸性食物，以及肥胖、妊娠等生理因素导致，通常短暂出现，调整饮食和生活习惯即可缓解。

病理性反酸：由胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡等疾病引发，可能伴随烧心、吞咽疼痛等症状，需通过药物（如质子泵抑制剂）或手术治疗控制。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动功能减弱，儿童因食管下括约肌发育不全，均易发生反酸，需避免睡前进食、减少高脂饮食，肥胖者应减重以降低反流风险。

预防与应对：日常需避免久坐、餐后保持直立姿势1-2小时，选择低脂、高纤维食物，戒烟限酒，严重时及时就医排查器质性疾病。