利尿的食物有哪些？

利尿的食物有很多，比较常见的有冬瓜、绿豆、黄瓜、西红柿、薏米、西柚、红豆、鲤鱼、马铃薯等。其次您也可以食用海带、苹果、丝瓜、石榴、白萝卜、韭菜等。此外，您也可以适量饮用绿茶，也有利尿的作用。

利尿食物有冬瓜，红豆，黄瓜，丝瓜，番茄，咖啡，绿豆，海带，山楂，薏米，西瓜等等，利尿的食物有很多，建议多吃一些蔬菜水果，不仅可以达到利尿的效果，同时还能补充维生素，清热去火，增强抵抗力。