子宫肌瘤术后可以吃什么？

子宫肌瘤术后饮食需遵循营养均衡、促进恢复原则，术后1-2天以流质饮食为主，逐渐过渡至高蛋白、高纤维、易消化食物，避免辛辣刺激及易胀气食物。

术后初期（1-2天）：以清淡流质食物为主，如米汤、藕粉、稀粥，减轻肠道负担，预防术后腹胀。

高蛋白食物：瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，提供修复组织所需的优质蛋白，促进伤口愈合。

高纤维食物：新鲜蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（苹果、香蕉），预防术后便秘，减少腹压增加风险。

易消化食物：山药、南瓜、小米等，避免油腻、生冷及辛辣刺激食物，如辣椒、酒精、咖啡，防止刺激肠道或引起不适。

特殊人群注意：老年患者需控制总热量，避免肥胖增加恢复负担；糖尿病患者选择低GI食物，如燕麦、杂豆，注意血糖监测；合并贫血者可适当增加含铁丰富食物，如动物肝脏、红枣。