身体虚弱怎么调理？

身体虚弱一般来说需要多吃一些补品来调理，比如吃银耳、猪皮、骨头汤、母鸡汤等，能够补充身体所需要的营养，同时还能够提高身体免疫力。您还可以遵医嘱选用强身健体的中药进行调理。

你好，对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。希望能帮到你。