脖子疼缓解小窍门是什么？

脖子疼，需要考虑是由于长时间的低头或是抬头，出现肌肉损伤导致的。您可以选择给脖子做按摩以及适当的热敷来缓解脖子疼痛的症状，平时还可以去正规的按摩店做脖颈部位的按摩，有助于更好的缓解脖子的疼痛感。

或者扶他林，如果有药物可以吃点药，如果现在没有，可以用热毛巾热敷，局部轻轻的揉揉，睡觉的时候枕头靠下点，别让脖子悬空，口服的药物。