立刻缓解腰疼小妙招是什么？

立刻缓解腰疼的主要方法，一般来说是选择到医院中医科进行中医针灸、按摩、牵引、理疗等疗法治疗，多考虑是由于腰部活动过多，出现腰肌劳损所致。您还需要多休息，可以做抬腰运动，有助于身体更快恢复。

你好，已经前后腰疼，需要检查确诊，明确病因积极治疗。腰疼是临床上非常常见的一种症状，由多种原因引起。比如突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当，长期居处潮湿及腰部受凉，肾积水及结石等都可以引起腰疼。平时注意避免腰部受凉，站立及坐位姿势要正确，负重及弯腰幅度不宜过大。发现腰疼，及时就诊。