睡前一个动作暴瘦肚子是什么？

睡前一个动作暴瘦肚子一般指的是虐腹运动，比如仰卧起坐，同时还需要保证每天都能坚持，可以达到很好的瘦肚子的效果。您还需要控制好饮食量，避免暴饮暴食，避免久坐等。

睡前可以做一些仰卧起坐，对腹部脂肪缓解有很好的效果。肚子圆是怎么回事？.大肚小肚都圆。身高体重腰围是多少？一般肚子圆是不是吃的过饱，或脂肪堆积有点多。