大姨妈推迟了四天还没来，怎么办

大姨妈推迟四天属于正常波动范围，若有性生活需先排除妊娠可能，无性生活或排除妊娠后可先观察，必要时就医检查。

若近期有规律性生活，应先进行妊娠检测，可使用早孕试纸或到医院检查血人绒毛膜促性腺激素，以明确是否怀孕。

若无性生活或已排除妊娠，可能与精神压力、生活方式改变等因素有关，建议保持规律作息，避免熬夜，减少焦虑情绪，观察后续月经情况。

若月经推迟超过一周仍未来潮，或伴有腹痛、异常出血等症状，应及时到正规医疗机构妇科就诊，进行超声检查、激素水平检测等，明确病因并接受专业治疗。

对于青春期女性，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不规律，偶尔推迟无需过度担忧；对于围绝经期女性，月经周期紊乱多为正常生理现象，若伴随其他不适，也应及时就医评估。