剖腹产后应该平躺还是侧躺

剖腹产后24小时内以平躺为主，可在医生指导下侧躺；24小时后建议多变换体位，以侧躺和半坐卧位为主。

术后24小时内：平躺可减轻腹部切口张力，促进伤口愈合，同时利于麻醉后身体恢复。若需翻身，可先屈膝侧卧再缓慢平躺，避免直接牵拉伤口。

术后24小时后：侧躺（左右交替）可缓解子宫收缩痛，减轻腰部压力，促进恶露排出。半坐卧位适合哺乳时使用，能减轻腹部负担，预防胃食管反流。

特殊人群注意：瘢痕体质者建议优先选择侧躺，减少切口摩擦；合并高血压或心脏病者，避免长时间单侧侧躺，防止体位性血压波动。

实用建议：可在腰部垫软枕支撑，或使用孕妇托腹带辅助，减少翻身时的不适。每日变换体位3-4次，每次持续15-20分钟，避免长期保持同一姿势。