请问怀孕预产期怎么算

怀孕预产期通常以末次月经第1天为起始点，按公历月份减3或加9、日期加7计算，如末次月经为2023年1月1日，预产期约为2023年10月8日。

月经周期规律者：以末次月经第1天为基准，月份减3或加9，日期加7，适用于大多数月经周期28~30天的女性。

月经周期不规律者：需结合早孕期超声检查（尤其是孕7~12周）校正孕周，因排卵或受孕时间可能延后，超声数据更精准。

特殊情况：若记不清末次月经，可通过胎动初感时间（经产妇约18~20周，初产妇约20~22周）或早期血HCG峰值推算，但需以超声结果为准。

注意事项：预产期为估算，约5%孕妇会在预产期前后2周内分娩，产前定期产检、保持规律作息和均衡饮食，可降低早产或过期妊娠风险。