孕妇耻骨痛怎么样缓解？

孕妇耻骨痛要多休息，避免长时间久站，使用孕妇托腹带，对于缓解耻骨压力是比较有效的，使用双菱形骨盆带可以预防耻骨出现分离。孕妇要及时补充钙片，睡觉的时候最好在两腿中间放置枕头。

缓解耻骨痛主要是注意休息，尽量少活动，避免劳累，不要提、举重物，最好不要频繁改变体位，如果疼痛比较严重，应该及时就诊，在医师指导下合理使用药物，切不可自行购买和使用。1、耻骨疼痛时要采取正确的睡姿，最好是能够左侧卧位，这样有助于胎盘血液循环，保证胎儿获得足够的氧气，当然，也可以临时采取右侧卧位。2、在睡眠的时候，可以将枕头放在两腿之间，能减轻耻骨联合疼痛的症状。3、可以用孕妇专用的托腹带。4、孕晚期不要长时间的站立，注意适当补充钙片。