薏米有什么功效与作用？

薏米也叫薏仁，它含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物。首先薏米有降血糖、抗肿瘤、清除自由基的功效，它还可以起到抗炎、止痛、降血糖等作用，并且饮用薏米茶还可以有效去除体内的湿气。

薏米里面所含有的维生素和矿物质是十分丰富的，能够有效的帮助促进身体内的新陈代谢，同时还能够减少肠胃的负担。对于身体比较弱的人来说是很好的一种补益食品。对于患有消化不良的患者来说，通过吃薏米能够有效的促进肠胃蠕动。另外对肾脏功能也有着比较好的增强功效，可以清热利尿。