眼睛哭肿了怎么消肿？

眼睛哭肿了之后，首先可以用冰过的勺子按压在眼睛上，能起到促进水肿消退的效果。其次也可以对眼周进行按摩，也能缓解水肿的情况。如果肿胀较为轻微，一般半小时就能恢复了，严重的可能半天才能完全恢复。

哭肿是因为泪腺分泌，血管扩张渗液增加，组织中含有水分增多，所以眼睑水肿。首先局部眼周冷敷，收缩血管减少渗液。一般用冰块隔布或者毛巾浸凉水拧干，局部敷数十分钟可以明显改善眼睑的浮肿。眶周穴位睛明、四白、承泣、丝竹空、鱼腰等穴位按摩以改善血液循环，促进渗液水肿吸收，同时避免视疲劳，避免头部枕位过低，眼睑水肿很快能够明显改善。