自己缓解胸闷方法有什么？

患者出现胸闷的情况，一部分可能是呼吸系统疾病导致的，但是有很大一部分可能是心血管疾病有关系。想要缓解胸闷，首先是尽量去较为空旷的环境，其次就是可以进行深呼吸。如果你经常出现胸闷，建议就医查明病因治疗。

如果出现胸闷胸痛症状，这是由于冠心病引起的不稳定心绞痛较为常见，也不排除是急性心肌梗塞，急性冠脉综合症引起的症状，一旦出现胸闷胸痛，如果随身带有速效救心丸，硝酸甘油片的话进行舌下含服，可以快速有效缓解症状，如果症状无法缓解，是需要及时到医院进行就诊治疗的。