脂肪肝是什么意思，严重吗？

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，多数早期无明显症状，严重程度因类型和阶段而异。

单纯性脂肪肝：仅肝细胞脂肪堆积，无炎症或纤维化，通过生活方式干预可逆转，常见于肥胖、长期饮酒人群。

脂肪性肝炎：伴随肝细胞炎症，可能进展为肝纤维化，需定期监测肝功能，避免肝损伤药物。

肝硬化/肝癌：长期未控制者可能发展为肝硬化，甚至增加肝癌风险，需及时就医治疗基础疾病。

特殊人群注意：孕妇、老年人、糖尿病患者需更严格控制体重和血糖，避免高脂饮食；儿童需调整饮食结构，减少高糖零食摄入。

干预建议：优先通过均衡饮食（控制热量、增加膳食纤维）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）改善，必要时在医生指导下使用药物。