男人吃啥最补肾？

男性可以吃山药、大枣、羊肉、黑芝麻、南瓜、黑豆、核桃、牛肉、黑米、蛋黄、枸杞等食物补肾。也可以选择在医生指导下口服金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等进行调理。平时可以适当进行运动。

肾虚的患者有好处，也可以吃羊肾、松子、狗肉、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、甘薯、芝麻、肉桂、花椒等，平时可以多做户外运动。