川贝炖雪梨

川贝炖雪梨可辅助缓解感冒引起的干咳症状，尤其适合风寒感冒后期或风热感冒恢复期，但对明确细菌感染或痰多黏稠者效果有限。

适用情况：适用于感冒后以干咳、咽干、无痰或少痰为主要表现的人群，持续时间建议不超过3天，若症状无改善需就医。

不适用人群：风寒感冒初期（怕冷、流清涕明显）、痰湿体质（舌苔厚腻、痰多白黏）、糖尿病患者及1岁以下婴幼儿应避免使用，以免加重症状或引发不适。

注意事项：川贝用量需遵医嘱，避免过量；雪梨去皮去核可减少糖分摄入；炖煮时不加冰糖更佳，尤其对血糖控制不佳者。

替代方案：若咳嗽严重或持续，可尝试蜂蜜柠檬水（1岁以上）、蒸橙子等食疗方，或在医生指导下使用止咳药物，优先选择非药物干预。