几点睡觉算熬夜？

一般建议成年人晚上尽量在11点之前入睡，熬夜通常是指在凌晨1-2点左右还没有进行睡眠的人。长时间熬夜会导致患者白天精神不振，影响正常工作和学习，机体需要及时调整。

夜间建议10点左右睡眠更好一些。如果超过11点之后睡眠一般考虑属于熬夜，需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累。