失眠的疗法是什么？

失眠的患者可以在医生指导下口服滋养神经的药物缓解症状，比如谷维素或者安神补脑口服液。平时白天不要睡觉，不要过度劳累，晚上睡觉前泡泡脚或者听舒缓的音乐帮助入眠。

失眠的治疗方式有很多，建议是通过中药调理治疗，中药的作用比较温和，对改善失眠患者的精神状态有很好的帮助，同时搭配心理疏导治疗，正确的引导患者从主观意识上缓解精神紧张。建议平时要注意营养的及时摄入，饮食要尽量清淡，睡前建议不要吃太多东西。